В здоровом теле - здоровый дух!
Решила собой заняться - точнее тело физическое в порядок привести. Метода не простая, а золотая www.youryoga.org/med/steps_atman.htm
2 раза в неделю - с утречка пораньше - часика на полтора по лесу - nordic walking, самое оно!
И знакомых можно вовлечь, мы например с полячкой Мартой нагуливаем..вместе весело шагать как говорится - веселее!
А в бассейне тоже круто, можно ту же самую технику не на шаги, а на гребки проделывать, польза-дело!

Зачем-то в тот день я снова поехала к нотариусу, хотя она меня просила остаться рядом, посидеть с ней. Перед домом я зашла в магазин, купила  зубной пасты и черного хлеба.

Вчера снялась в одной репортажной съемке для русского Vogue. Было прикольно!  Гламур меня поглотил полностью, сегодня прихожу в себя.....))

ДЕВОЧКИ ДЕВУШКИ ЖЕНЩИНЫ - С 8 М НАС МАРТА!!!!!!!!!!

Последние полтора месяца европейской жизни прошли под знаком совершенного спокойствия ну или почти...
Самое время вернуться в Москву, к что ни говори более привычной жизни и ритму жизни.
Честно - Я ОЧЕНЬ РАДА БЫТЬ ДОМА!!!
как говорится - фото на память, с братом, свежачок....

kupila ya nedavno knigy...nazivaetsya 88 peshix progulox po okrestnostyam Luxemburga..Nu dumay bydem priobshatsya k sporty, prirode vse takoe...David v svou ochered po pare trekking krossovok na dushy priobrel - podderjal to bish..

V proshloe voskresenie vibrav marshrut naobum mi poexali v zamechatelnii gorodok Vianden na severe Luxemburga. Nu dumaem 6 kilometrov zamerennix po marshruty nam raz (ny ili dva) plunyt, lets start!! Po xody mi iznachalno poshli ne v ty storony - po marshryty bili oboznsacheni sleduyshie dostoprimechatelnosti - giant oak tree, romanesque basilica 10 veka postroiki, ny i zamok srednevekovii. Nado skazat chto kajdii marshrut na karte oboznachen bukvami A,B, S,K, Z nu i tp po mere slojnostei...na derevyax na povorote specialno predusmotreni tablichki ukazateli - mol S napravo a Z nalevo... estestvenno mi svoi marshrut ne posmotreli......V tot moment kogda ocherednaya tablichka s bukvoi S napravila nas v krutoi obriv s gori po iìuzkoi koziei trope ya podumala KRUTO - VOT ETO KRUTO oni pridumali, David voorujilsya palkoi dlya otpugivania zmei i prochei jivnosti............po proshestvii poluchasa vse eshe spuskayas i dumaya a gde je v etoi glushe basilica 10 veka, i giant oak tree - v dushe zakradivalis smutnie somneniya....eshe cherez chas blujdanii po lesy udalos k schastyu vstretitsya s pervimi poputchikami - datskoi paroi u kotorix bila razvernutaya karta mestnosti - tak i est - mi idem v protivopolojnom naprqavlenii - po samomy slojnomy vozmojnomy marshryty.....

Koroche nikuda krome zamka mi v tot den ne popali...proshli raza v poltora bolshe kilometraja marshryta ...pervii blin komom

Vtoroi raz bil segodnya - marshtut zvuchal Habay-La-Vieille - po lesam Belgii  - 25 kilometrov ot doma do etoi derevni - t i nachinaetsya marshryt protyajennostiy 8,5 km. Derevushka milaya takaya, rezko tropa v les, bolota bolota, znaki na derevyax nastoichivo pokazivaut pryamo - nu mi pryamo.....idem chas, idem dva, idem 3.....zamette gospoda - Belgiiskaya lesnaya glush - tablichli zakonchilis - svernut nekuda - nu prosto nekuda - EMAE - koroche kilometrov cherez 10 stalo yasno - FUCK . Prichem konkretnii.
Gryaz pod nofami i tablichka DOROGA  DLYA LOSHADEI ne vnushali nadezhd...spas nas GPS . on dolgo iskal satelite i bilo ochen smeshno posredi gluxogo lesa slishat FRA DIECI METRI TENERE A DESTRA ...DO CHEGO DOSHEL PROGRESS  - DO NEVIDANNIX CHUDES!!! ON PODNYALSYA NA VERSHIIIIINI _ OPUSTILSYA DO NEBEC:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::